5 consejos para liberarse del estrés en los vuelos de larga distancia
El mundo es cada vez es más pequeño. volar largas distancias a lugares distantes por negocios o por placer se está convirtiendo cada vez más en algo popular. Hay más aviones, más aeropuertos para volar a un mayor número de personas y dispuestos a pasar medio día o más en el aire. Es sencillamente más fácil y más barato que lo que solía ser la mosca de larga distancia. Lamentablemente, la experiencia de viajar al otro lado del mundo, muy a menudo puede ser un asunto estresante y agotador, sobre todo para los no iniciados o preparados. Esto no tiene por qué ser el caso. Sólo tienes que seguir esta guía a un estrés libre de larga distancia de vuelo y usted puede sentarse cómodamente y disfrutar con toda la experiencia!
Paso 1: Haga su tarea:
Un poco de tarea sin duda ayudará a descubrir el derecho de líneas aéreas para usted. La Internet es un excelente recurso en este sentido, pero no ignore que estás agencia de viajes puede tener una riqueza de experiencia del cliente con diferentes compañías aéreas.
Es posible que desee saber que va a ofrecer la mayoría de la pierna-habitación, lo que la calidad de los alimentos como es y cómo es la reputación de servicio al cliente. La mayoría de las compañías aéreas ahora ofrecen algún tipo de plazas en el entretenimiento, como la compañía aérea Singapur Krisworld sistema (siempre muy bueno) y he disfrutado de todo Japón compañía opiniones cámara en pantalla lo que le permite ver hacia delante de la nariz de la aeronave o hacia abajo en donde quiera que esté volando. Estos sistemas son una buena manera de matar a unas cuantas horas de cualquier vuelo.
Por supuesto, el precio es importante y en torno a las compras realmente vale la pena. No tenga miedo de ir directamente a la compañía aérea y salir antes de cualquier ofertas especiales que puedan tener así como el uso de calle y basados en Internet para los agentes.
Paso 2: Aeropuerto Hora:
Usted generalmente se espera para el check-in 2 horas antes de su vuelo de larga distancia a pesar de que siempre vale la pena llegar un poco antes que como la mayoría de la gente llegará a la cola de todo este tiempo. Usted está en mejor situación gasto del 3 horas sentado en el salón de salida con un buen libro que de pie en el mostrador de facturación en cola!
Por supuesto, cuanto antes son los que más posibilidades tienen de reservar un buen asiento. Muchas compañías están introduciendo ahora los servicios en sus sitios de Internet que le permiten reservar asientos, para las comidas y le permitirá check-in automatizado de expresar a través de sistemas de facturación, la mejor forma de hacerlo por ahora.
Paso 3: Disfrute del vuelo:
A 19 horas de vuelo es importante mantenerse ocupados. La solución obvia es un buen libro. Yo siempre comienzo un libro unos días antes de volar de manera que estoy ya 'en' antes de llegar en el avión, garantizar una planificación ordenada previamente que el tramo de escapismo.
En estos días hemos sido bendecidos con sede en tecnologías para mantenernos entretenidos, estos suelen incluir la más reciente superproducción películas, video juegos y todo tipo de programas de televisión y en información de vuelo. Sigo encontrar, sin embargo, que la confianza libro es la mejor manera de matar algún tiempo.
El santo grial de los vuelos de larga distancia se está en condiciones de obtener la calidad del sueño. La calidad del aire, las fuentes de luz, el ruido y el hacinamiento de asientos en posición vertical es, sin duda, no favorece a dormirse. Un Ezysleep almohada inflable de viajes, por ejemplo, está diseñado para hacer frente a la cuestión de apoyar a su cuello, mientras que en posición vertical, pero hay otras cosas que usted puede hacer. Póngase tapones en los oídos y un antifaz sobre los ojos, estos pueden ayudar a hacer frente a la luz y el ruido a fin de combinar con tus viajes almohada para dormir algunas de calidad.
Si la comida no es hasta cero, asegúrese de estar preparado con algunos bocadillos saludables y un buen suministro de agua. Podría ser libre, pero el alcohol y el café son muy deshidratantes y esta es la última cosa que desea en un ambiente árido. Palo al agua y los zumos de frutas.
Lo que es más importante, disfrutar del vuelo! Disfrute de ese momento fuera de los teléfonos móviles y el jefe y el tráfico y relajarse. Está 40000 pies de distancia de todo, sacar el máximo provecho de él!
Paso 4: Manténgase saludable:
Trombosis venosa profunda (TVP) es una constante preocupación para los viajeros de larga distancia. Aunque extremadamente raro, es una condición muy peligrosa. La condición se evita asegurando que el flujo de sangre alrededor de su cuerpo se mantenga en movimiento.
Haga los ejercicios recomendados por el vuelo en vídeo y revistas, tomar caminatas regulares de la cocina, el baño o simplemente hacia arriba y hacia abajo los pasillos y beber abundante agua.
Paso 5: Evitar el Jet Lag:
La mejor manera de evitar, o minimizar, el desfase horario es para comenzar a planificar, mientras vuela. Establezca su reloj a tiempo a su destino lo antes posible y haga lo mejor para dormir cuando la noche es el momento en que usted va, incluso si eso significa que faltan las comidas a bordo.
Mantener el agua potable a fin de que usted no esté deshidratado cuando aterrice. Al llegar a su destino, no pulse el heno de inmediato. Trate de mantenerse despierto hasta la noche y darte la mejor oportunidad de adaptarse rápidamente a su nueva zona horaria.
El mundo es cada vez es más pequeño. volar largas distancias a lugares distantes por negocios o por placer se está convirtiendo cada vez más en algo popular. Hay más aviones, más aeropuertos para volar a un mayor número de personas y dispuestos a pasar medio día o más en el aire. Es sencillamente más fácil y más barato que lo que solía ser la mosca de larga distancia. Lamentablemente, la experiencia de viajar al otro lado del mundo, muy a menudo puede ser un asunto estresante y agotador, sobre todo para los no iniciados o preparados. Esto no tiene por qué ser el caso. Sólo tienes que seguir esta guía a un estrés libre de larga distancia de vuelo y usted puede sentarse cómodamente y disfrutar con toda la experiencia!
Paso 1: Haga su tarea:
Un poco de tarea sin duda ayudará a descubrir el derecho de líneas aéreas para usted. La Internet es un excelente recurso en este sentido, pero no ignore que estás agencia de viajes puede tener una riqueza de experiencia del cliente con diferentes compañías aéreas.
Es posible que desee saber que va a ofrecer la mayoría de la pierna-habitación, lo que la calidad de los alimentos como es y cómo es la reputación de servicio al cliente. La mayoría de las compañías aéreas ahora ofrecen algún tipo de plazas en el entretenimiento, como la compañía aérea Singapur Krisworld sistema (siempre muy bueno) y he disfrutado de todo Japón compañía opiniones cámara en pantalla lo que le permite ver hacia delante de la nariz de la aeronave o hacia abajo en donde quiera que esté volando. Estos sistemas son una buena manera de matar a unas cuantas horas de cualquier vuelo.
Por supuesto, el precio es importante y en torno a las compras realmente vale la pena. No tenga miedo de ir directamente a la compañía aérea y salir antes de cualquier ofertas especiales que puedan tener así como el uso de calle y basados en Internet para los agentes.
Paso 2: Aeropuerto Hora:
Usted generalmente se espera para el check-in 2 horas antes de su vuelo de larga distancia a pesar de que siempre vale la pena llegar un poco antes que como la mayoría de la gente llegará a la cola de todo este tiempo. Usted está en mejor situación gasto del 3 horas sentado en el salón de salida con un buen libro que de pie en el mostrador de facturación en cola!
Por supuesto, cuanto antes son los que más posibilidades tienen de reservar un buen asiento. Muchas compañías están introduciendo ahora los servicios en sus sitios de Internet que le permiten reservar asientos, para las comidas y le permitirá check-in automatizado de expresar a través de sistemas de facturación, la mejor forma de hacerlo por ahora.
Paso 3: Disfrute del vuelo:
A 19 horas de vuelo es importante mantenerse ocupados. La solución obvia es un buen libro. Yo siempre comienzo un libro unos días antes de volar de manera que estoy ya 'en' antes de llegar en el avión, garantizar una planificación ordenada previamente que el tramo de escapismo.
En estos días hemos sido bendecidos con sede en tecnologías para mantenernos entretenidos, estos suelen incluir la más reciente superproducción películas, video juegos y todo tipo de programas de televisión y en información de vuelo. Sigo encontrar, sin embargo, que la confianza libro es la mejor manera de matar algún tiempo.
El santo grial de los vuelos de larga distancia se está en condiciones de obtener la calidad del sueño. La calidad del aire, las fuentes de luz, el ruido y el hacinamiento de asientos en posición vertical es, sin duda, no favorece a dormirse. Un Ezysleep almohada inflable de viajes, por ejemplo, está diseñado para hacer frente a la cuestión de apoyar a su cuello, mientras que en posición vertical, pero hay otras cosas que usted puede hacer. Póngase tapones en los oídos y un antifaz sobre los ojos, estos pueden ayudar a hacer frente a la luz y el ruido a fin de combinar con tus viajes almohada para dormir algunas de calidad.
Si la comida no es hasta cero, asegúrese de estar preparado con algunos bocadillos saludables y un buen suministro de agua. Podría ser libre, pero el alcohol y el café son muy deshidratantes y esta es la última cosa que desea en un ambiente árido. Palo al agua y los zumos de frutas.
Lo que es más importante, disfrutar del vuelo! Disfrute de ese momento fuera de los teléfonos móviles y el jefe y el tráfico y relajarse. Está 40000 pies de distancia de todo, sacar el máximo provecho de él!
Paso 4: Manténgase saludable:
Trombosis venosa profunda (TVP) es una constante preocupación para los viajeros de larga distancia. Aunque extremadamente raro, es una condición muy peligrosa. La condición se evita asegurando que el flujo de sangre alrededor de su cuerpo se mantenga en movimiento.
Haga los ejercicios recomendados por el vuelo en vídeo y revistas, tomar caminatas regulares de la cocina, el baño o simplemente hacia arriba y hacia abajo los pasillos y beber abundante agua.
Paso 5: Evitar el Jet Lag:
La mejor manera de evitar, o minimizar, el desfase horario es para comenzar a planificar, mientras vuela. Establezca su reloj a tiempo a su destino lo antes posible y haga lo mejor para dormir cuando la noche es el momento en que usted va, incluso si eso significa que faltan las comidas a bordo.
Mantener el agua potable a fin de que usted no esté deshidratado cuando aterrice. Al llegar a su destino, no pulse el heno de inmediato. Trate de mantenerse despierto hasta la noche y darte la mejor oportunidad de adaptarse rápidamente a su nueva zona horaria.
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