Anti "jet lag" Dieta Argonne

Anti jet lag dietas han existido por algún tiempo, falta saber si funcionan.

Tal vez la mejor saber anti "jet lag" es la dieta Dieta Argonne, desarrollado en el Argonne National Laboratory en 1982. A través de los años miles de personas han descargado copias de esta dieta en línea y es fama que han sido utilizados por una impresionante lista de personas, incluido el fallecido Presidente Ronald Regan, los EE.UU. Servicio Secreto, la CIA y el Ejército de los EE.UU. y la Armada. Además, se pretendió han sido utilizados por el Coro Tabernáculo Mormón, la Orquesta Sinfónica de Chicago y el equipo de natación de Canadá.

Sin embargo, cuando te das cuenta de que la única prueba para apoyar la efectividad de esta dieta es un estudio llevado a cabo por militares de los EE.UU., esta lista de 'simpatizantes' no parece tal vez de manera bastante impresionante.

En la superficie los EE.UU. militares estudio parecen apoyar la eficacia de la dieta, aunque el informe (publicado en 2002) señala una serie de problemas con el estudio y afirmó que "más grandes y mejores estudios controlados deben ser utilizados para verificar la utilidad del Argonne dieta ".

Tal vez el mayor problema con este estudio, sin embargo se encuentra en el razonamiento detrás del estudio y en el grupo de personas utilizadas para el estudio.

Militares de los EE.UU. desplegan a cientos de miles de tropas en todo el mundo cada año y el "jet lag" tiene un efecto significativo sobre sus operaciones. Prevención de "jet lag" es algo así de una cuestión prioritaria. Sin embargo, el curado "jet lag" en esta escala también puede ser un negocio muy caro y para que en busca de un simple, barato, cómodo y de fácil solución, si con pocos efectos secundarios es fundamental. No es tal vez sorprendente, por tanto, que centraron su atención de la posibilidad de utilizar una dieta como nada puede ser más sencillo, o más barato, para poner en práctica. Asimismo, representa una solución natural, sin que ninguno de los emocionales o problemas médicos tan a menudo asociada con la habitual píldoras o inyecciones.

Tal vez más importante aunque fue el grupo elegido para el estudio. Los voluntarios fueron tomadas de 186 el personal de la Guardia Nacional están desplegados en Corea. De ellas, 95 utilizan la dieta sobre la salida del trayecto y 39 utilizan la dieta el regreso a casa.

Dos cuestiones parecen surgir aquí.

La primera pregunta es si o no los resultados observados en un grupo de personal de la Guardia Nacional que cabría razonablemente esperar a que aparezca en la población general que viajen. Creo que la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que esto difícilmente puede decirse que una muestra representativa.

La segunda pregunta es por qué sólo 39 personas se ofrecieron como voluntarios para probar la dieta en el regreso a sus hogares cuando 95 personas habían utilizado la dieta en el viaje de salida. Seguramente, si quienes la utilizan para el despliegue había sido efectiva entonces se podría esperar más de 41 por ciento de ellos han querido utilizar de nuevo el regreso a casa.

Estas preguntas son, por supuesto, importante, pero tal vez la verdadera pregunta que debemos estar preguntando por qué es una dieta debe ser eficaz a todos como un "jet lag" cura.

Jet lag resultados de la incapacidad de su cuerpo para ajustar su propio reloj interno con la suficiente rapidez como para ponerla en consonancia con la hora local cuando viaja. Por ejemplo, cuando llegue a su destino y el reloj dice que son las nueve de la mañana y la hora para iniciar la jornada de trabajo, su reloj corporal interno se puede aún ser lectura dos de la mañana (el tiempo de vuelta casa) y decir que usted debería estar en cama.

Por lo tanto, hasta qué es una dieta para ayudar a resolver este pequeño problema?

Bueno, la respuesta sencilla es, por supuesto, que no puede. Sí, lo que come y bebe puede desempeñar un papel en ayudar a su cuerpo a superar los efectos del jet lag y puede ayudar a reducir síntomas de jet lag. La dieta, sin embargo, es sólo un pequeño elemento en la ecuación para resolver los problemas de jet lag y simplemente hacer algunos ajustes a lo que comen y beben antes, durante y después de su viaje, junto con otras medidas preventivas, es todo lo que se requiere.

Curación "jet lag" mediante el uso de los llamados anti "jet lag dietas es una buena idea, pero, por desgracia, es más bien mito que una realidad.