Viajes consejos: asesoramiento para volar durante el embarazo Consejos para las madres embarazadas que tienen que viajar a través de avión.
Las preocupaciones comunes y los viajes preprations También se abordan.
Enlaces patrocinados. El transporte aéreo es a menudo una necesidad, ya sea por negocios o por placer.
Normalmente es una experiencia agradable, pero si le sucede que estas embarazada, los viajes en avión pueden presentar muchos problemas. La mayoría de estos problemas son fácilmente prevenibles o solucionables.
En primer lugar, la mayoría de las compañías aéreas no permiten los viajes aéreos domésticos para las mujeres que están en las treinta y seis semanas de embarazo o más. Si se trata de un vuelo internacional, la política es que usted no puede tener más de treinta y dos semanas de embarazo.
De acuerdo con las compañías aéreas, estas precauciones se toman no sólo a causa de los riesgos para la salud asociados a que están cerca del plazo, pero principalmente porque, obviamente, no quieren que una mujer tenga consecuencias previas al parto en pleno vuelo.
El estrés del viaje puede causar parto prematuro en esta condición.
Las principales preocupaciones de muchas mujeres embarazadas que están volando están relacionados con la salud.
Tromboembolismo, o la coagulación de la sangre, es un problema común en que muchas mujeres embarazadas se enfrentan.
Esta condición es más perjudicial cuando la persona se sienta afectada estando en un solo lugar o no cambiar de posición durante un largo periodo de tiempo, lo que es un hecho durante el vuelo.
La deshidratación, que es también común entre los que esperan.
Este problema se puede aminorar levantandose de su asiento cada cierto tiempo y moverse alrededor.
Las madres también deben beber líquido extra, que también puede ayudar a reducir la retención de agua. Cuanto más haya actividad física e ingiera de líquidos, menor es el riesgo de coágulos de sangre.
Un asiento de pasillo es una obligación si está embarazada. Pedir un asiento de pasillo es la mejor manera de asegurarse de que puede conseguir fácilmente desplazarse, sobre todo teniendo en cuenta que consume una gran cantidad de líquidos garantizará la necesidad de mucho uso del baño.
Como usted ya sabe, necesita usar el baño tres veces más de lo que hizo antes de quedar embarazada.
Otra de las preocupaciones de las mujeres embarazadas que viajan es la radiación solar, aunque puwda parece extrañoascomo.
La exposición a la radiación durante el embarazo puede ser peligroso, pero estos temores son infundados ya que por lo general el riesgo es muy mínimo.
Asegúrese de pensar qué tipos de alimentos pueden consumir sin producir náuseas.
Usted probablemente tiene algunas gustos singulares y antojos durante estos nueve meses que las compañías aéreas de alimentos simplemente no puede satisfacer.
Llevar sus propios bocadillos o solicita un blander o comida vegetariana es una opción a considerar.
Galletas y otros con alto contenido de fibra alimentos puede ayudar a prevenir las náuseas. Snacking frecuentes en pequeñas porciones pueden también ayudar a prevenir la acidez estomacal.
Asegúrese de evitar los alimentos salados que causan retención de líquidos e hinchazón.
Como se mencionó anteriormente, evite sentarse en la misma posición durante largos períodos de tiempo. Esto puede hacer que tus pies y los tobillos se hinchan y pueden causar calambres en las piernas.
el estiramiento y caminar alrededor realmente ayuda. El uso de suelta y cómoda ropa también es una buena idea.
La supresión de tus zapatos o el uso de encajes hasta zapatillas que pueden soltarse puede evitar que sus pies se duerman al ser demasiado estrechamente.
Llevabr una falda suelta también puede ayudar a maniobrar más fácilmente en el espacio confinado hasta el baño.
Durante el embarazo, las hormonas están que arden y cualquier poco de estrés puede parecer grande.
Para reducir los efectos de viajar sin estrés, trate de conseguir cosas como las comidas y los asientos dispuestos de antemano.
LLeve un euipaje ligero que no la incomode en el aeropuero o a la hora de abordar el ación.
Si tiene que llevar una pesada maleta, asegúrese que sea una que tenga ruedas.
Su llevar sobre el tema debe ser lo suficientemente pequeño como para caber debajo del asiento para que usted no tiene que ensuciar alrededor con los gastos generales bin.
La transferencia debe incluir en snacks, los medicamentos que está tomando y materiales de lectura o de un walkman así que puede simplemente sentarse y relajarse.
Cinturones de seguridad deben ser usados por todos durante el despegue y el aterrizaje.
El cinturón de seguridad todavía puede ser usado sólo en el marco del bache. Ellos siempre pueden ser ajustados para minimizar el malestar.
Volver malestar es también un problema común de las mujeres embarazadas. Pequeños almohadas, ya sea traído de casa de de la compañía aérea, pueden ser utilizados con eficacia en caso de que se pongan a los pequeños de su espalda.
Una forma de "U" almohada para el cuello también es un buen tema para traer.
Las tripulaciones de vuelo son extraordinariamente eficientes al alojar embarazada. Al dejar que la gente en los mostradores de facturación saben que usted espera, puede ser ascendida
a un mejor asiento.
Los asistentes de vuelo también están conscientes, pueden asegurandose de las bebidas extra y mucho más.
Volar durante el embarazo no tiene por qué ser una mala experiencia. Con preparación y conocimiento, puede ser una brisa!
Written by Bethany Mavronicles
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