¿Está planeando jubilarse?
Si la respuesta es afirmativa, ¿estás preparando económicamente? Si es así, eso significa que usted tendrá suficiente dinero para hacer todas las cosas divertidas que espero continuar haciendo, en lugar de tener que pensar dos veces en la más pequeña compra. Y, con suerte, se plan tan bien, que usted tendrá más que suficiente dinero para pagar los servicios médicos no cubiertos por el seguro o Medicare. Lamentablemente, muchas personas se jubilan pensar, "No necesitamos la mayor cantidad de dinero más". Incorrecto!
"La vejez" no es gratuita. Incluso si usted ha tenido mucho cuidado de ti mismo a través de los años, la edad a obtener el mayor mantenimiento y reparación que necesita y puede ser costoso.
Pero una feliz jubilación tiene más que dinero.
Hay algo malo con drásticamente la manera de prepararse para la jubilación. Nos alienta plan financiero, pero que nos está asesorando a tener un plan para ser lo suficientemente saludable para disfrutar del fruto de todos los años de la mano de obra?
Una cosa es cierta: Su empleador o asesor financiero probablemente no le ayude a desarrollar un plan de atención de salud preventiva, junto con el asesoramiento de planificación financiera. Tienes que hacerlo tú mismo, y cuanto antes lo haga, más felices y saludables que usted estará en la jubilación.
Como farmacéutico, veo muchas personas de la tercera edad acomodados económicamente, pero su salud se dispararon. Ellos están vivos, pero no viven - sólo existente. En muchos casos, el culpable no es "la vejez", sino de años de descuido y auto infligidas salud abuso.
No hay alegría en tener el suficiente dinero en el banco mientras se encontraba en prisión en un asilo de ancianos o dependientes de los amigos y la familia para atender a las necesidades más básicas.
Otra cosa: Es egoísta no plan para cuidar de ti mismo. Hacer hijos, tal vez en un aprieto financiero, o con difícil adolescentes, necesitan un mayor problema?
Aquí hay algunas sugerencias para ayudar a asegurar una jubilación dinamita:
• Comience un régimen de ejercicio. Hoy! No hay tiempo? Invertir en un tapiz rodante y la puso delante de la TV. Mientras ve los programas que pueden insultar su inteligencia, pedal de lejos y que la convierten en el uso productivo del tiempo. La clave para hacer un programa de ejercicios de trabajo es la coherencia. Debe convertirse en un hábito, un "dado" en su vida diaria.
No como un tapiz rodante? Obtener un Gazelle barato. Es una gran, de bajo impacto para utilizar el quemador de calorías mientras ve la TV, y que ayudará a conseguir su cintura espalda.
• El amor a ti lo suficiente como para cortar el material procesado a partir de su dieta. Usted no necesita la publicidad de comestibles, como la comida basura. Inicio comer más alimentos frescos. Si te gusta cocinar, preparar rápido, sin problemas, no de recetas comidas. Mientras come puede y debe ser un placer, su objetivo debe ser comer para vivir, no vivir para comer. Si puede adoptar esa actitud, puede llegar rápidamente a través de una destructiva historia de amor con la comida. Cuando se puede echar a la sartén la grasa profunda, sabes que has hecho algo terrible para su salud y su futuro.
Un gran bono: El ejercicio y una dieta más natural a bajar el colesterol y la presión arterial y no será necesario Pepcid o antiácidos. Por cierto, si usted cree anuncios de televisión que muestran la gente de comer lo que equivale a la dieta basura, y luego tomar un antiácido para neutralizar el veneno ingerido, repensar lo que usted cree.
Si abuso de su cuerpo el tiempo suficiente con los alimentos que no quieren o necesitan, en última instancia las arterias se obstruyen, se elevará la presión arterial, se obstruyen los intestinos, y las articulaciones y dolor de endurecer. No se puede engañar a la Madre Naturaleza siempre con Mylanta, Pepcid o de otra banda-para contrarrestar las ayudas alimentarias indiscreción.
• Beba más agua. Ocho a diez vasos de ocho onzas al día. El café y el té, no cuentan. Tampoco las bebidas gaseosas. El agua es un gran antídoto para la "acidez". La próxima vez que usted come algo que su estómago no le gusta, beber un par de vasos de agua antes de llegar para el antiácido. Puede que se sienta mejor porque eres diluir el veneno y conseguir que fuera de su cuerpo más rápidamente.
• Si usted no está tomando suplementos dietéticos, es el momento para educar a usted acerca de cuáles de tomar. Usted necesita un montón de anti-envejecimiento antioxidantes. Si usted piensa que su dieta (incluso una "buena" una), dispone todo lo que necesita, piense de nuevo. Brócoli cultivados en suelo extranjero con deficiencia de minerales, tratados con productos químicos para ampliar la vida útil y almacenados demasiado tiempo bajo las mejores condiciones de menos de no proporcionar la nutrición óptima.
Parte de su nuevo programa de educación debe incluir la suscripción a un boletín informativo publicado por un médico con sentido común. Un favorito mío es el Dr. Julian Whitaker. Tiene una línea sin costo en el boletín whitakerwellness.com y un boletín de impresión no sería sin.
Si usted piensa en términos de prevención, junto con la planificación financiera prudente, no es difícil hacer el resto de tu vida lo mejor de su vida. Sólo es cuestión de amar a ti mismo y tener suficiente visión para tomar el toro por los cuernos en su propio nombre, mientras que todavía tiene la capacidad para hacerlo.
Si la respuesta es afirmativa, ¿estás preparando económicamente? Si es así, eso significa que usted tendrá suficiente dinero para hacer todas las cosas divertidas que espero continuar haciendo, en lugar de tener que pensar dos veces en la más pequeña compra. Y, con suerte, se plan tan bien, que usted tendrá más que suficiente dinero para pagar los servicios médicos no cubiertos por el seguro o Medicare. Lamentablemente, muchas personas se jubilan pensar, "No necesitamos la mayor cantidad de dinero más". Incorrecto!
"La vejez" no es gratuita. Incluso si usted ha tenido mucho cuidado de ti mismo a través de los años, la edad a obtener el mayor mantenimiento y reparación que necesita y puede ser costoso.
Pero una feliz jubilación tiene más que dinero.
Hay algo malo con drásticamente la manera de prepararse para la jubilación. Nos alienta plan financiero, pero que nos está asesorando a tener un plan para ser lo suficientemente saludable para disfrutar del fruto de todos los años de la mano de obra?
Una cosa es cierta: Su empleador o asesor financiero probablemente no le ayude a desarrollar un plan de atención de salud preventiva, junto con el asesoramiento de planificación financiera. Tienes que hacerlo tú mismo, y cuanto antes lo haga, más felices y saludables que usted estará en la jubilación.
Como farmacéutico, veo muchas personas de la tercera edad acomodados económicamente, pero su salud se dispararon. Ellos están vivos, pero no viven - sólo existente. En muchos casos, el culpable no es "la vejez", sino de años de descuido y auto infligidas salud abuso.
No hay alegría en tener el suficiente dinero en el banco mientras se encontraba en prisión en un asilo de ancianos o dependientes de los amigos y la familia para atender a las necesidades más básicas.
Otra cosa: Es egoísta no plan para cuidar de ti mismo. Hacer hijos, tal vez en un aprieto financiero, o con difícil adolescentes, necesitan un mayor problema?
Aquí hay algunas sugerencias para ayudar a asegurar una jubilación dinamita:
• Comience un régimen de ejercicio. Hoy! No hay tiempo? Invertir en un tapiz rodante y la puso delante de la TV. Mientras ve los programas que pueden insultar su inteligencia, pedal de lejos y que la convierten en el uso productivo del tiempo. La clave para hacer un programa de ejercicios de trabajo es la coherencia. Debe convertirse en un hábito, un "dado" en su vida diaria.
No como un tapiz rodante? Obtener un Gazelle barato. Es una gran, de bajo impacto para utilizar el quemador de calorías mientras ve la TV, y que ayudará a conseguir su cintura espalda.
• El amor a ti lo suficiente como para cortar el material procesado a partir de su dieta. Usted no necesita la publicidad de comestibles, como la comida basura. Inicio comer más alimentos frescos. Si te gusta cocinar, preparar rápido, sin problemas, no de recetas comidas. Mientras come puede y debe ser un placer, su objetivo debe ser comer para vivir, no vivir para comer. Si puede adoptar esa actitud, puede llegar rápidamente a través de una destructiva historia de amor con la comida. Cuando se puede echar a la sartén la grasa profunda, sabes que has hecho algo terrible para su salud y su futuro.
Un gran bono: El ejercicio y una dieta más natural a bajar el colesterol y la presión arterial y no será necesario Pepcid o antiácidos. Por cierto, si usted cree anuncios de televisión que muestran la gente de comer lo que equivale a la dieta basura, y luego tomar un antiácido para neutralizar el veneno ingerido, repensar lo que usted cree.
Si abuso de su cuerpo el tiempo suficiente con los alimentos que no quieren o necesitan, en última instancia las arterias se obstruyen, se elevará la presión arterial, se obstruyen los intestinos, y las articulaciones y dolor de endurecer. No se puede engañar a la Madre Naturaleza siempre con Mylanta, Pepcid o de otra banda-para contrarrestar las ayudas alimentarias indiscreción.
• Beba más agua. Ocho a diez vasos de ocho onzas al día. El café y el té, no cuentan. Tampoco las bebidas gaseosas. El agua es un gran antídoto para la "acidez". La próxima vez que usted come algo que su estómago no le gusta, beber un par de vasos de agua antes de llegar para el antiácido. Puede que se sienta mejor porque eres diluir el veneno y conseguir que fuera de su cuerpo más rápidamente.
• Si usted no está tomando suplementos dietéticos, es el momento para educar a usted acerca de cuáles de tomar. Usted necesita un montón de anti-envejecimiento antioxidantes. Si usted piensa que su dieta (incluso una "buena" una), dispone todo lo que necesita, piense de nuevo. Brócoli cultivados en suelo extranjero con deficiencia de minerales, tratados con productos químicos para ampliar la vida útil y almacenados demasiado tiempo bajo las mejores condiciones de menos de no proporcionar la nutrición óptima.
Parte de su nuevo programa de educación debe incluir la suscripción a un boletín informativo publicado por un médico con sentido común. Un favorito mío es el Dr. Julian Whitaker. Tiene una línea sin costo en el boletín whitakerwellness.com y un boletín de impresión no sería sin.
Si usted piensa en términos de prevención, junto con la planificación financiera prudente, no es difícil hacer el resto de tu vida lo mejor de su vida. Sólo es cuestión de amar a ti mismo y tener suficiente visión para tomar el toro por los cuernos en su propio nombre, mientras que todavía tiene la capacidad para hacerlo.
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