Largas horas de vuelo.

La supervivencia a largo vuelos consejos

Todo el mundo, en un momento u otro, comienza los vuelos de rechazo, cuando éramos niños es muy divertido, pero ahora parece que el peor de pocas horas podemos gastar, y en los vuelos de largo es casi una catástrofe, el gasto en horas que espacio muy pequeño, y sin mucho la libre circulación o la calidad del aire puede hacer que algunas personas realmente s tornen nerviosas. Hay unas pocas cosas aparte de el lago de aire fresco y espacio para tus pies en la mayoría de los vuelos, y esto es lo que hace que la mayoría de nosotros no les gusta largas horas de vuelo.

Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para tratar de combatir estas horas los vuelos de largo, y el aburrimiento que viene con ellos, así como cuidar de ti mismo durante los vuelos, he aquí algunas cosas que pensamos puede ayudar.

El vuelo

Si usted está programado para volar durante 4 horas o más, probablemente estar pensando de las cosas que hacer para matar el tiempo mientras está en vuelo. Recuerde lo siguiente ...

Llevar libros de bolsillo. Esto te mantendrá ocupado durante los vuelos y la mejor manera de matar el tiempo. Un reproductor MP3 portátil y una consola de juegos también son buenos. Estas cosas son útiles en caso de que usted no desea ver o no ver la película que aparece en la pantalla.

Ejercicio. Sentado en el avión durante varias horas que evitar que su sangre a circular correctamente. Camine por lo menos 5 minutos cada 2 horas durante el vuelo. Agitar las piernas, doble las rodillas, y avanzar.

Objetivo para el asiento en los pasillos. Esto evitará que a partir de su inquietante vecino de dormir si usted desea levantarse y dar un paseo o ir al baño. Un asiento de pasillo también le dan más espacio para las piernas para estirar. Trate de evitar un asiento en la ventana, usted sólo ver las nubes y los cielos de la mayor parte del tiempo.

Asientos en la puertas de salida son las más cómodo lugar para estar si desea que todas las butacas. En la mayoría de las compañías aéreas, estas plazas están reservadas para las personas con discapacidad y no están disponibles en pre-reserva, pero pueden ser pedidas en el momento de la comprobación-in.

Beba abundante agua. Los vuelos de largo que puede deshidratar. Auxiliares de vuelo por lo general le ofrecen agua o jugo en el vuelo entre las comidas. Ir fácil con la cafeína y el alcohol.

Cuando el avión está descendiendo, sonarse la nariz mientras pellizcos que se cerró con el pulgar y los dedos índice para ayudar a eliminar la presión del oído. Bostezo y la deglución podría ayudar también.

Y, por último, no precipitarse a la puerta una vez que su avión ha aterrizado simplemente para salir primero. Relájese y no unirse a la multitud prisa. No hay ninguna razón para hacer esto ya que usted tiene para esperar su equipaje facturado fuera.