Consejos para sobrevivir a un vuelo de larga distancia
Tarde o temprano, muchas personas se encuentran frente a un largo viaje de avión. Asuntos profesional, eventos familiares e incluso las vacaciones ocasionales soñadas pueden motivar a las personas para contemplar el gasto de muchas horas en un avión. Si usted está planeando viajar una gran distancia, sus únicas opciones serían la de cubrir la distancia en un solo plan de vuelo o hacer una o más escalas en el camino.
Cada método tiene sus ventajas e inconvenientes, y uno de los principales inconvenientes de un vuelo con escalas es tiempo perdido. En una situación en la que la distancia que implica una gran cantidad de tiempo de viaje, el tiempo perdido de embarque y salida de los aviones podría añadir una hora al largo viaje.
Más allá de esta ampliación del tiempo de trayecto, las paradas también aumentarán el riesgo de perder un vuelo o la causa de su equipaje para estar en el avión equivocado. A pesar de la atracción de poder bajar de un avión a mitad de camino a través de su viaje, los riesgos e inconvenientes de un vuelo con escalas en última instancia, los factores podrían ser desalentadores. Si estas consideraciones le llevan a elegir un vuelo ininterrumpido, hay varios consejos y precauciones que puede hacer que su tiempo en el avión sea más cómodo.
Alimentos y bebidas para un largo vuelo
Usted puede o no tener la posibilidad de traer su propia comida y bebidas en el avión, pero hay consejos útiles que puede hacer un seguimiento, independientemente de si se le suministran sus propios refrescos o lograr esto en el avión.
La mayoría de los vuelos largos incluirán una comida, y usted debe tener cuidado de no comer tanto que perturbe su digestión. Usted quiere relajarse lo más que pueda, y dormir si es posible. Por ello, si bien puede parecer tentador comer mucho con la esperanza de que una gran comida le produzca somnolencia, puede acabar con un malestar estomacal que le mantiene despierto.
Conocer sus límites en términos de la ingesta de alimentos le ayudará a tener un vuelo agradable. Por encima de todo, cualquier esperanza de los pasajeros para dormir en el vuelo debe evitar las bebidas con cafeína como el café, té, colas y otras bebidas gaseosas con cafeína. No sólo estas bebidas te mantienen despierto, su contenido en cafeína también podría contribuir a la deshidratación. Agua, jugos y descafeinado versiones de café, té y sodas son mucho mejores opciones para aquellos que deseen dormir en el avión. Y debido que los efectos de la cafeína pueden durar varias horas, sería aconsejable evitar las bebidas con cafeína en el aeropuerto también.
Caminar en el avión
Por parte de la duración del vuelo, se le permite moverse en los pasillos del avión. En un largo vuelo, usted debe aprovechar la oportunidad de estirarse y caminar alrededor cada vez que es conveniente hacerlo.
Levantarse de su asiento no sólo ayudará a evitar los calambres musculares y rigidez, sino que también reduce las posibilidades de un coágulo de sangre por la forma prolongada debido a la falta de movimiento. Mantenerse completamente hidratado también ayudará a reducir este riesgo. Con estos consejos en mente, usted está en condiciones para llegar a su destino con seguridad y con un mínimo de estrés.
Tarde o temprano, muchas personas se encuentran frente a un largo viaje de avión. Asuntos profesional, eventos familiares e incluso las vacaciones ocasionales soñadas pueden motivar a las personas para contemplar el gasto de muchas horas en un avión. Si usted está planeando viajar una gran distancia, sus únicas opciones serían la de cubrir la distancia en un solo plan de vuelo o hacer una o más escalas en el camino.
Cada método tiene sus ventajas e inconvenientes, y uno de los principales inconvenientes de un vuelo con escalas es tiempo perdido. En una situación en la que la distancia que implica una gran cantidad de tiempo de viaje, el tiempo perdido de embarque y salida de los aviones podría añadir una hora al largo viaje.
Más allá de esta ampliación del tiempo de trayecto, las paradas también aumentarán el riesgo de perder un vuelo o la causa de su equipaje para estar en el avión equivocado. A pesar de la atracción de poder bajar de un avión a mitad de camino a través de su viaje, los riesgos e inconvenientes de un vuelo con escalas en última instancia, los factores podrían ser desalentadores. Si estas consideraciones le llevan a elegir un vuelo ininterrumpido, hay varios consejos y precauciones que puede hacer que su tiempo en el avión sea más cómodo.
Alimentos y bebidas para un largo vuelo
Usted puede o no tener la posibilidad de traer su propia comida y bebidas en el avión, pero hay consejos útiles que puede hacer un seguimiento, independientemente de si se le suministran sus propios refrescos o lograr esto en el avión.
La mayoría de los vuelos largos incluirán una comida, y usted debe tener cuidado de no comer tanto que perturbe su digestión. Usted quiere relajarse lo más que pueda, y dormir si es posible. Por ello, si bien puede parecer tentador comer mucho con la esperanza de que una gran comida le produzca somnolencia, puede acabar con un malestar estomacal que le mantiene despierto.
Conocer sus límites en términos de la ingesta de alimentos le ayudará a tener un vuelo agradable. Por encima de todo, cualquier esperanza de los pasajeros para dormir en el vuelo debe evitar las bebidas con cafeína como el café, té, colas y otras bebidas gaseosas con cafeína. No sólo estas bebidas te mantienen despierto, su contenido en cafeína también podría contribuir a la deshidratación. Agua, jugos y descafeinado versiones de café, té y sodas son mucho mejores opciones para aquellos que deseen dormir en el avión. Y debido que los efectos de la cafeína pueden durar varias horas, sería aconsejable evitar las bebidas con cafeína en el aeropuerto también.
Caminar en el avión
Por parte de la duración del vuelo, se le permite moverse en los pasillos del avión. En un largo vuelo, usted debe aprovechar la oportunidad de estirarse y caminar alrededor cada vez que es conveniente hacerlo.
Levantarse de su asiento no sólo ayudará a evitar los calambres musculares y rigidez, sino que también reduce las posibilidades de un coágulo de sangre por la forma prolongada debido a la falta de movimiento. Mantenerse completamente hidratado también ayudará a reducir este riesgo. Con estos consejos en mente, usted está en condiciones para llegar a su destino con seguridad y con un mínimo de estrés.
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